“Просто делайте как я”: телеведущая Екатерина Андреева рассказала “Гуранке”, в чём её секрет вечной молодости

“Люблю участвовать в новом”

К слову сказать, Екатерина уже бывала в нашем крае - в 2021 году она в составе делегации из 10 человек прилетела в Читу, чтобы поддержать проект региональных по особо охраняемым природным территориям (ООПТ).

Поэтому нам стало любопытно, почему она решила вновь сюда вернуться. А кроме того, что ей здесь особо понравилось и с чем у неё ассоциируется Забайкалье.

“Захотела вернуться, потому что люблю участвовать в новом. Впервые будет такая Прямая линия, когда федеральный журналист работает в таком формате – это интересно, мне кажется. А нравится мне у вас тем, что у вас очень душевные люди, очень красивая природа, очень вкусная еда (смеется), что немаловажно. Путь к сердцу лежит через желудок – это не только про мужчин, но и про меня. Случаем вновь приехать сюда нужно было воспользоваться, что я и сделала”, - сказала Екатерина.

Конечно, мы, как женский портал, не могли не поговорить о женском. 

Для начала решили узнать у Екатерины о её стиле в одежде

Расскажите, пожалуйста, о вашем гардеробе. Каков ваш стиль? Какие предметы одежды обязательно в вашем гардеробе присутствуют, а какие вы никогда не наденете?

Я люблю на работе строгий классический стиль. Это жакет, блузка или майка. А что касается повседневной жизни, то здесь – удобство. Я люблю джинсы, кожаные косухи, майки, стильную такую одежду. Не слишком вычурную, потому что я очень много и быстро двигаюсь, и мне нужно, чтобы это было удобно.

И я никогда не надену, наверное, очень короткую юбку и очень высокие сапоги. Мне это как-то не подходит. Мне это нравится на других, но не на себе.

Екатерина Андреева - известная ведущая и журналист. А ещё она известна своей неувядающей красотой,  - кажется, время обходит её стороной. Как ей это удаётся? Спрашиваем!

Екатерина, в чем секрет вашей неувядаемой красоты? Как выглядеть такой же бодрой и вечно молодой? Сколько времени должна женщина тратить на уход за собой?

Для того, чтобы сохранять молодость и красоту, нужно, прежде всего, быть позитивным человеком. Никому не завидовать, не примерять чужие судьбы на себя, не делать людям зла, уметь извиняться, если обидел человека, стараться не обижать, иметь открытое сердце, чтобы чувствовать. Потому что эмпатия – это умение чувствовать состояние и боль другого человека. А понимать, что ты делаешь что-то не так – это не то же самое, что чувствовать. Можно понимать и делать. А когда ты чувствуешь, что может чувствовать другой человек, если ты делаешь ему плохо, это другое. Поэтому все эмоции негативные отражаются прежде всего на лице.

Если человек гневлив, завистлив и злобен, то его лицо это покажет, а это никогда не будет красиво. Это будет страшно и старо.

Потому что эти эмоции, они разрушают здоровье, прежде всего. Например, гнев разрушает печень, депрессия и состояние упадничества разрушают почки. Это все маленькие секреты большой китайской медицины. То есть, на самом деле, это, конечно, не маленькие секреты, это древнее знание интересное.  Поэтому идти всегда нужно от чистых помыслов. Это первое.

Второе – это спорт. Каждый день нужно что-то делать спортивное. Сначала вспотеть, а потом позавтракать. Это очень важно, потому что спорт дает стремительность движений, правильную нагрузку и рост мышц. Спорт в моей жизни занимает большое время: 9, а иногда 13 тренировок в неделю у меня может быть. То есть утром, вечером, а иногда и днем.

Много воды, интервальное голодание и кишечник 

Только после этого идет уже косметологический уход. Сейчас очень развита косметология, и надо найти своего мастера, применять все самое современное, что есть, кому и что нравится. Я хожу к косметологу 2 раза в неделю. Обязательно делаю массажи лица, уходовые процедуры, маски, тоники, скрабы и все самое для меня подходящее. Это помогает сохранять качество кожи.

Плюс надо пить много воды, хорошие чаи из трав, зеленый чай, не употреблять сладкие газированные напитки и выбрать для себя систему питания, которая будет вам подходить.

Из моих наработок – это система интервального голодания. Это когда между завтраком и ужином проходит 16-18 часов. Это очень хорошая система, за открытие которой человеку дали Нобелевскую премию, потому что интервальное голодание помогает очищать организм и от токсинов, и от шлаков, не дает в организме развиваться раковым клеткам. Это очень круто.

Еще очень интересная книга “Мозг и еда” Дэвида Перлмуттера. Это тоже очень интересный исследовательский опыт, его можно применять, там очень много полезных и нужных вещей для организма можно найти. Еще одна книга – "Очаровательный кишечник". Наш живот – это наша жизнь фактически.

Если все это изучить и правильно применять, то будете такими же как я.

Как говорит мой учитель: “Не делай, как я говорю, а делай, как делаю я”. Вот делайте, как я, и будет вам счастье.  

Нам, конечно, было интересно узнать и то, где и в чём Екатерина черпает силы и энергию и что больше всего её заряжает.

На это она ответила, что больше всего её заряжают новые впечатления.

“Очень люблю путешествовать, эта энергия мест, общение с новыми людьми дают мне невероятный уровень энергии. Это мое самое любимое времяпрепровождение – собраться куда-нибудь и уехать”, - добавила она.

И напоследок, мы решили спросить у Екатерины, что, как она считает, нужно женщине для счастья.

“Тут рецепт можно взять у нашего великого писателя Бунина. Он говорил, что человеку для счастья нужно три вещи: 

1. Хорошая работа. Дело жизни, которое тебе нравится, которому ты посвящаешь себя.
2. Путешествия.
3. Любовь.

Вот такая формула счастья”, - поделилась с нами телеведущая.

Отличная формула!
Мы соглашаемся с Екатериной и благодарим её за интервью.