«Терпите – это нормально»: топ-7 вещей, которые нас бесят летом

Мы поговорили с жителями нашего края и составили «топ» нелюбви к лету. Но «Гуранка» разобралась не только в том, чем забайкальцев раздражает лето, но и предлагает меры спасения от жары, тополиного пуха, комаров, духоты и потливости.

Противный пух

Летит пух. Время цветения этих деревьев хоть и длится две недели, но кажется, что целую вечность. Пух доставляет массу неприятностей всем нам: попадает в нос, вызывая чихание и насморк, в глаза, забивается в волосы, у некоторых вызывает аллергию.

Аллергики к сезону должны готовиться заранее, а остальным на  время цветения тополей нужно прислушаться к некоторым советам: старайтесь не гулять в сухую ветреную погоду, закрывайте окна машины, проезжая тополиные аллеи, дома на окнах вешайте москитную сетку, используйте увлажнители и очистители воздуха. Если ваш дом окружён тополями, а в Чите так часто бывает, есть смысл два раза в день - утром и вечером - проходиться по комнатам с мокрой шваброй.

Многие жалуются на то, что от тополиного пуха закладывает нос, и бегут в аптеку за сосудосуживающими каплями. Но это вызывает сухость и разрушение слизистых оболочек. Лучше ограничьте употребление продуктов, способных усилить аллергические проявления, а насчёт капель проконсультируйтесь с врачом.

И не надо здесь жужжать!

Надоедливые насекомые…Кто из нас с приходом тепла не поглядывает на полки с репеллентами? Учёные выяснили, что комары существуют тысячи лет, и всё это время люди борются с ними. Насекомые не дают уснуть, мешают работать на огороде, из-за них не посидишь спокойно у реки на закате солнца.

Интересные факты: в России живёт 100 видов комаров, для поиска жертвы они  используют зрение и обоняние, «предпочтение» отдают детям и молодым людям. Комары могут замёрзнуть в водоёме, а с приходом тепла продолжать свою жизнедеятельность. За раз самка комара откладывает 100-250 яиц.

А теперь разберёмся в том, какие современные средства наиболее эффективны против назойливых кровососущих. Во-первых, репелленты. Без специальных средств выезд на природу или дачный участок оставит не лучшие воспоминания. Второе - в помещениях и в походных условиях хорошо зарекомендовали себя горящие спирали и дымовые шашки (они недорого стоят, а эффективность от них хорошая). Отпугивающие вещества не убивают насекомых, а создают неприятную для них атмосферу. На дачном участке посадите растения с резкими запахами (бархатцы, базилик, мяту перечную, чеснок) и вы заметите, что комаров станет меньше.

Пекло – не помеха путешествиям?

Духоту в общественном транспорте начинаешь ненавидеть задолго до того, как подойдёшь к автобусной остановке. Это и понятно: дальние поездки с плохой вентиляций воздуха могут закончиться для пассажира обмороком. А чего стоят «ароматные» соседи?!

Конечно, в жаркие дни лучше отказаться от поездки. Если отложить нельзя, то захватите в поездку воду, влажные салфетки, аптечку (в жару возможны перепады давления и проблемы с сердцем), солнцезащитные очки. Накануне поездки откажитесь от жирной и солёной пищи, а также от алкогольных напитков.

Что делать, если от соседа неприятно пахнет? Бывает, что на сиденье рядом оказался человек, который, кажется, не мылся неделю, а то и больше. Некоторые выходят раньше времени, чтобы не задыхаться. Остальные терпят. Несколько лет назад депутаты хотели запретить пускать «зловонных пассажиров» в общественный транспорт, но после обсуждений новые нормы пользования транспортом так и не ввели. «Ароматного» пассажира не имеют права высадить, если он оплатил проезд и не нарушает общественный порядок.

Солнышку не прикажешь

Слишком ранний рассвет - ещё один минус тёплого времени года. Солнце встаёт раньше, а заходит за горизонт позже. Одно дело, когда яркий свет помогает быстрее проснуться в рабочие будни, и совсем другое – когда мешает понежиться дольше обычного в выходной день.

Плохо затемнённые окна не дадут выспаться. Если лучи солнца мешают, проверьте светоизоляцию комнаты. Специалисты рекомендуют приобрести жалюзи или шторы блэкаут (их преимущества: блокировка света, изоляция и энергоэффективность, снижение шумового загрязнения. Такие эффекты достигаются за счёт особого способа переплетения трёх видов нитей при ткачестве, в результате чего изготавливается трёхслойная ткань). Если нет плотных штор, закройте окна фольгой. «Сохранять темноту» помогает также ночная маска для глаз.

Знаки, разметка – двойное внимание!

Ремонты на дорогах. Срезанному асфальту радуешься, как предзарплатному дню. Думаешь о том, что скоро на этом месте будет ровная поверхность. Вот только пока в обуви на каблуках спокойно здесь не пройдёшь, а на то, чтобы объехать перекопанный участок дороги, требуется немалое дополнительное время.

Опытные водители советуют подписаться на специальные группы  в мессенджерах, где автомобилисты предупреждают друг друга о перекрытых и ремонтируемых дорогах. И следите за новостями! СМИ обычно публикует списки дорог, которые планируется ремонтировать.

Кто ответит за «сухой кран»?

Отключение горячей воды доставляет много неудобств жителям многоквартирных домов. Мы привыкли к благам цивилизации, и поэтому этот факт нас раздражает и возмущает. Но летом это обычное дело! Коммунальщики ремонтируют инженерные сети, и у подъездов часто можно увидеть объявления о том, что «планируется отключение водоснабжения».

Если подобного объявления не было, а «кран сухой», то обратитесь в управляющую компанию или в аварийно-диспетчерскую службу. Жалобу должны зафиксировать, а вам сообщить информацию о причинах отключения воды.

Допустимая продолжительность перерыва подачи горячей воды не должна превышать двух недель, однако, бывает, что отключают на месяц и более. Предусмотрительные забайкальцы стирать и мыться ходят к знакомым, у которых есть вода. К тем, кто привык мыть голову каждый день, на помощь приходит сухой шампунь.

На лето откажитесь от шоколада!

Усиленное потоотделение заставляет некоторых раньше выходить из общественного транспорта или отказываться от любимой одежды светлых тонов. Неловкость из-за вспотевшего тела испытывал, наверное, каждый из нас.

В жаркий летний день покрыться испариной – дело обычное (так организм защищается от стресса). Однако, усиленное потоотделение (гипергидроз) может быть причиной заболеваний. Если раньше все было нормально, а недавно заметили за собой такое, обратитесь к врачу.

В случае, когда усиленное потоотделение характерно для вас только в жаркую погоду, тогда воспользуйтесь нехитрыми рекомендациями: соблюдайте личную гигиену (почаще принимайте душ), делайте эпиляцию (под мышками находится большое количество бактерий, которые источают неприятный запах), придерживайтесь диеты (исключите пищу с содержанием кофеина и теобромина – вещества, стимулирующие потоотделение. Ограничьте себя в кофе, шоколаде, острых и пряных блюдах), следите за весом (тучное тело производит больше тепла, а слой жира препятствует нормальной теплоотдаче). Наиболее популярные средства от потливости – антиперспиранты.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Психотерапевт Лариса Маева:

- Когда речь заходит о том, что «что-то раздражает», то мы обращаемся к вопросу о незрелости личности.

На первый взгляд, может показаться, что мир должен подстроиться под тебя. На практике это не работает. Если вас что-то не устраивает, то меняйте свою жизнь, свои поступки. Или своё отношение к происходящему. Нужно брать ответственность и устраивать свою жизнь так, как вам хочется, как вам удобно.

Раздражают неприятные запахи и толкучка в общественном транспорте? Получите водительское удостоверение и купите автомобиль. Отключили горячую воду?  Идите в общественную баню или напроситесь в гости к друзьям или родственникам, у которых есть вода. Плохо переносите жару? Переезжайте жить в северные районы.

Конечно, проще возмущаться и обвинять других (коммунальщиков, водителей автобусов и т.д.), нежели меняться самому. Берите ответственность и действуйте. Принимайте реальность такой, какая она есть.  

…Как видим, на каждую проблему находится решение. А лето, всё-таки, прекрасная пора. Чтобы зимой грели воспоминания, проведите его ярко и насыщенно!